새로운마음1 40대를 시작하며 한 일(내 생일날 쓴 글) 20200421_40대를 시작하며 한 일(내 생일날 쓴 글) *20년간 피워오던 담배를 끊었다. 이번을 제외하고 3번의 금연시도가 있었는데 그때마다 다시 피우고 싶은 욕구가 자꾸만 생겨서 괴로웠었다. 하지만 이번 네 번째 금연시도, 40세를 맞아 시작한 금연시도는 비교적 순조롭다. 근 몇 년간은 전자담배 아이코스로 피워서 그런지 담배생각이 거의 안 난다. 20년간 피웠으면 이제 끊을 때도 되지 않나하는 생각도 든다. *39세 가을부터 시작한 일이긴 하나 필라테스를 시작한 일. 벌써 7~8개월 가량 지속한 운동이다. 1주일에 1번 하는 운동에서 최근에는 1주일에 2번하는 것으로 운동횟수를 늘렸다. 여자들이 대부분인 운동이라 적응이 어려우면 어쩌나 걱정도 했지만 지금은 잘 적응 하고 있다. 운동을 하고 나면.. 2020. 4. 21. 이전 1 다음
